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Infos zu den Stunden
Einzelunterricht
Yoga/ Pilates
Bei Anfragen gerne buchbar.
Yoga Flow
In der Yoga Flow Stunde geht es darum, Übungen in fliessendem Übergang durchzuführen. Wir vereinen Körper, Seele und Atmung und trainieren nebst unserem Körper auch unseren Geist.
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Mittwochs: 19.00-20.00 Uhr
Yin Yoga
Mit Yin Yoga kommen wir mittels tiefen Dehnübungen in die Ruhe. Übungen werden 3-5 Minuten gehalten, während wir mit Meditation und Atmung in einen meditativen Zustand gelangen.
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Donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr
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